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comment se fixer des objectifs

Comment se fixer des objectifs ? Voici quelques vérités incontournables pour mettre votre esprit au service de vos ambitions

Savez-vous ce qui sépare les accomplisseurs du reste du monde ? Leur capacité à agir et à transformer leur aspirations en réalité concrète. Découvrez dans cet exercice, comment se fixer des objectifs étape par étape. En planifiant votre plan d’action en différentes étapes, vous offrez à votre esprit la possibilité de rester motivé et de ne pas perdre de vue les objectifs que vous vous êtes fixés. Ceci afin d'arriver là où vous désirez dans votre vie.

comment se fixer des objectifs

A ce propos, ce présent exercice fait suite à l'exercice intitulé "Le secret de la loi d'attraction : voici ce que les gagnants font quand ils veulent transformer leurs désirs en réalité". Si vous ne l'avez pas encore réalisé, cliquez ici avant de continuer la lecture de cet article.

Si c'est déjà fait, alors… Félicitations !

Car après avoir réalisé cet exercice, vous venez de franchir un cap important en programmant le GPS mental de votre cerveau vers la destination que vous désirez atteindre dans votre vie. Peu importe les domaines de votre existence dans lesquels vous souhaitez réaliser une percée et obtenir un résultat probant.

Dès lors, votre motivation, votre intuition, votre créativité, ainsi que l'activation de vos ressources vont vous plonger dans les états mentaux et émotionnels féconds et dynamisants.

L'objectif ?

Prendre des mesures massives et cohérentes vous permettant de faire un bond énorme dans la réalisation de vos désirs

Tiens, à propos de bond énorme...

Lorsque l'on voyage en avion et que l'on souhaite faire un bond énorme dans les airs en partant d'une destination initiale vers une destination très éloignée sur terre...

... Il est impératif de prévoir des escales en cours de route.

A cet effet, dans cet exercice, vous allez reprendre l'ensemble de vos objectifs de vie que vous avez notés dans l'exercice précédant. Ceci afin de savoir comment se fixer des objectifs personnels ambitieux ; et les diviser en étapes progressives et mesurables.

Aussi, pourquoi est-ce que je vous invite à faire ceci ? En planifiant ce plan d’action en différentes étapes, vous offrez à votre cerveau la possibilité de ne pas perdre de vue les objectifs que vous vous êtes fixés préalablement.

En outre, chaque étape que vous allez fixer sur papier va vous permettre de consolider les nouvelles connexions de neurones dans votre cerveau que vous avez créés récemment grâce aux différents exercices réalisés.

Alors lancez-vous quotidiennement.

Je vous invite à stimuler votre quotidien en passant à l'action chaque jour

Chaque jour, posez une brique de plus sur le mur de la réussite. Sortez chaque jour de votre zone de confort habituelle en grimpant les échelons des différentes étapes qui mènent à vos objectifs de vie.

Par conséquent, plus vous parviendrez à sortir de votre zone de confort habituelle, plus vous parviendrez rapidement à évoluer. Tout comme à étendre votre capacité à réagir d'une façon nouvelle dans votre vie.

A cet effet, commencez à réaliser dès aujourd'hui un premier pas en avant pour  atteindre vos objectifs. Et ce, même à une échelle modeste.

Qu'il s'agisse de prendre un rendez-vous, de faire un appel téléphonique, de courir vos premiers cent mètres. Quel que soit le domaine dans lequel vous souhaitez briller. Faites dès aujourd'hui ce premier pas.

Car même un marathon de mille kilomètres commence toujours par un premier pas. Étape après étape. Commencez doucement.

Autrement dit, progressivement, augmentez les difficultés et l'intensité des étapes jusqu'à l'atteinte de votre but.

Après cela, vous constaterez ce qui suit par vous-même. Vous serez les premiers étonnés de la façon dont vos nouvelles compétences et vos nouveaux modes de pensée vont vous aider sur le chemin de la réussite. Chaque jour, une brique en plus.

Comment se fixer des objectifs étape par étape ?  Un voyage de mille kilomètres commence par un premier pas

Sages paroles ? Mais que signifient-elles pour quelqu'un qui cherche à atteindre ses objectifs dans la vie ? Reprenez donc chaque objectif qui vous tient à cœur, et décomposez-le en mini-étapes que vous pouvez suivre pour atteindre cet objectif.

En réalité, chacune de ces étapes constitue un mini-objectif à se fixer, et chacun de ces mini-objectifs peut être décomposé si nécessaire en tâches gérables au quotidien.

A ce propos, c'est exactement ce que j'ai fait pour la réalisation de l'un de mes objectifs majeurs : l'écriture d'un livre à succès. Surtout, celui-ci  a propulsé en avant mon entreprise dans le domaine de la consultance en hypnose conversationnelle.

Comment j'ai transformé mon rêve d'écrire un livre, en réalité concrète, grâce à l'arbre d’objectif

Comme je vous l'ai déjà partagé, il y a quelques années, je m'étais fixé un objectif ambitieux en tête : celui de devenir auteur. J'avais comme idée d'écrire un livre sur la thématique de l'hypnose conversationnelle. Un type d'hypnose dans lequel j'ai un degré d'expertise confirmé.

Parce que j'étais fermement décidé à transformer mon aspiration en réalité concrète, j’ai réalisé l’exercice puissant des regrets anticipés et des souvenirs futurs que vous venez de découvrir précédemment.

En réalisant ces deux exercices sérieusement, j'ai pu paramétrer le GPS mental de mon cerveau afin qu'il booste ma motivation et ma créativité, en vue d'arriver à concrétiser mon aspiration.

De même, après avoir paramétré mon esprit dans la bonne direction, une chose restait encore à faire.

Comment organiser cette vision en résultats concrets dans les deux ans qui suivaient? Car il ne suffit pas d'imaginer une vision de mon livre achevé pour que celui-ci s'écrive tout seul.

Comment ai-je fait pour passer du rêve à la réalité concrète et tangible, tout en gardant la créativité et la motivation nécessaire en cours de route ?

A ce sujet, j'ai utilisé un outil merveilleux qui m'a permit facilement de savoir comment me fixer des objectifs mesurables. Etape par étape. Cet outil, je l'ai appelé l'arbre d'objectif. Quelle était son utilité ?

L'arbre d’objectif m'a aidé à fixer et à décomposer mon objectif majeur en mini-étapes à atteindre

Pourquoi cet outil astucieux qu'est l'arbre d'objectif m'a t-il aidé à me fixer des objectifs ambitieux et à les atteindre ? 

A cet effet, il m'a permis de garder ma motivation intacte en cours de route. Tout en ayant sous le coude, une check-list m'indiquant si j’étais sur le bon chemin ou non.

A ce propos, c'est un peu comme un pilote d'avion, qui possède dans son cockpit, une check-list qui lui indique si toutes les procédures ont été suivies afin de rester sur la bonne voie durant son vol.

En effet, lorsque vous rédigez un livre, vous devez passer par une multitude d'étapes successives avant d'arriver au résultat désiré. Car écrire un livre demande de la persévérance, de la créativité et de la rigueur.

Si vous n’avez pas paramétré votre cerveau de la bonne façon, celui-ci trouvera toutes les excuses du monde pour abandonner en cours de route cet exercice plutôt difficile.

C’est pourquoi, en utilisant l'arbre d’objectif, j'ai créé une sorte de carte mentale visuelle et structurée qui m'a permis d'avoir une vision globale et détaillée de toutes les étapes à suivre en vue d'arriver à mon objectif.

Comment se fixer des objectifs et les planifier étape par étape ? Suivez le guide !

C'est ainsi, que j'ai pris une feuille et un crayon, puis j'ai suivi les étapes suivantes afin de créer mon arbre objectif en vue de réaliser mon livre.

  • À l'étape un, j’ai tracé un cercle central sur la feuille en y mettant mon objectif « mon livre, Maîtriser l'hypnose conversationnelle. »
  • Ensuite, autour de ce cercle principal, j'ai tracé des cercles secondaires, un peu comme on tracerait des planètes autour du Soleil. Ces cercles secondaires représentaient les différentes thématiques abordées afin de concrétiser mon idée de livre.

Pour ma part, voici mes cercles secondaires

  • Recherches et documentation

Trouver un support à ma matière première à travers des anecdotes, histoire de personnes qui illustrent les principes du livre

  • Interview des protagonistes

Prendre rendez-vous

Enregistrer l'interview

Retranscrire le contenu de l'interview

  • Écriture

Créer la structure et le chapitrage

Écrire quotidiennement la matière première du livre

  • Graphisme

Produire la couverture

Mise en pages du contenu

Photo de l'auteur

  • Relecture du livre

Trouver un relecteur

Suivre le travail du recteur

Corriger le contenu après relecture

  • Bêta-lecteurs

Trouver des bêta-lecteurs

Récolter leurs témoignages

  • Stratégie de promotion du livre

Création du site- Internet

Distribution du livre à des influenceurs

Création de la publicité

  • Une fois ces cercles secondaires créés, j'ai créé pour chaque cercle secondaire, des lignes sous forme de branches d'arbres qui représentent les différentes tâches ci-dessus.
  • Une fois l'arbre de vie entièrement créée, j'ai transposé l'ensemble de ces actions à réaliser dans mon agenda. J’ai transformé ces actions en tâches quotidiennes prévisible et cohérentes.
  • Pour chaque mini-étape faisant partie de mon objectif final, je me suis posé régulièrement les questions suivantes :
  • Que dois-je faire dès maintenant pour réaliser cette étape avec succès ?
  • Combien d'argent me faut-il, quelle somme d'argent dois-je emprunter pour réaliser cette étape ?
  • Quelles nouvelles compétences est-il nécessaire d'acquérir ?
  • À quelles ressources extérieures me faut-il faire faire appel ?
  • Qui dois-je recruter pour réaliser cette étape ?
  • Quelles nouvelles disciplines ou habitudes dois-je créer en moi-même ?
  • Quelles nouvelles croyances dynamisantes dois-je adopter pour stimuler ma motivation et vaincre mes doutes ?

Pour chaque étape à franchir de l'objectif final que je me suis fixé, je me suis challengé quotidiennement 

Pourquoi ?  Ceci afin de corriger mes mauvaises habitudes de départ liées à l'écriture. C'est ainsi que je me suis amélioré graduellement; pour devenir de plus en plus à l'aise dans le processus d'écriture.

A cet effet, j'ai récolté régulièrement le feed-back de personnes de mon entourage afin de récolter leur ressenti. Et donc, corriger la donne par rapport à certains passages du livre.

En suivant cette check-list, j'ai pu également anticiper les coûts financiers pour engager un graphiste, une lectrice, et un webmaster.

Après cela, chaque soir, avant de me coucher, je relisais mes tâches à effectuer pour le lendemain matin. Mon esprit était alors particulièrement affûté, car il avait conscience que ces tâches étaient en rapport avec un objectif qui m'était cher.

Chose importante, je commençais chaque jour par réaliser la tâche la plus importante ou la plus fastidieuse. Car en commençant par la chose la plus difficile, vous allégez par la suite le reste de votre journée. Vous devenez beaucoup plus productif et motivé.

Ensuite, deux années plus tard, et à quelques jours près, mon livre était écrit, publié selon la date à laquelle j'avais formulé mon objectif de départ. La puissance des objectifs formulés scientifiquement pour le succès avait été mise en application.

Réalisez au préalable votre vision, pris complétez-la par ce travail de fixation d'objectifs scientifiquement formulée pour le succès 

Vous stimulez à la fois votre esprit inconscient et conscient. Tout comme vous mobilisez vos ressources, votre créativité et votre motivation en vue d'atteindre cet objectif ambitieux.

Autrement dit, faites cela dès maintenant. Et vous deviendrez virtuellement inarrêtable. Même face aux obstacles, ou au concours de circonstances inattendus.

En effet, c'est un peu comme si, lorsque vous encodez une destination dans votre GPS, même si en cours de route vous êtes dévié(e) du chemin original suite à des travaux inattendus, votre GPS corrige le tir immédiatement. Et il vous fait arriver à la destination désirée.

En conclusion, savoir comment se fixer des objectifs est primordial si vous voulez transformer vos aspirations en réalité concrète... Alors, quand commencez-vous 🙂

comment atteindre ses objectifs

Vos objectifs de vie sont-ils programmés pour le succès ? Faites ce test pour le savoir

Comment atteindre ses objectifs ? Posséder vos objectifs de vie représentant tout ce qui vous paraît important d'accomplir avant de mourir est un énorme pas en avant. Mais comment ordonner à toutes les parties de votre esprit de prendre le relais de vos désirs et de votre vision, afin de les concrétiser ? Découvrez dans cet exercice, comment apprendre à toutes les parties de votre esprit à travailler conjointement pour vous emmener là où vous désirez aller dans votre vie.

comment atteindre ses objectifs

Si vous avez déjà réalisé l'exercice sur vos objectifs de vie, vous détenez alors maintenant une chose essentielle. Et non des moindres. Vous avez conscience de votre vision du succès et de vos objectifs à atteindre. C'est comme si, en quelque sorte, vous aviez mis votre GPS mental en position ON.

Maintenant, que diriez-vous de faire en sorte que votre esprit commencer à travailler pour vous afin de savoir comment atteindre vos objectifs les plus ambitieux ?

Pour ce faire, votre esprit inconscient va, dans cet article, prendre le relais de vos désirs et de votre vision. Ceci afin de modifier vos comportements, vos pensées, tout comme libérer votre intuition pour arriver là où vous désirez aller.

Vos objectifs sont-ils scientifiquement formulés pour le succès ?

Vous possédez vos objectifs de vie qui représentent tout ce qui vous paraît important d'accomplir, d'être et de faire avant de mourir. Et c'est un énorme pas en avant si vous êtes une personne désirant savoir comment atteindre ses objectifs. Mais ne nous arrêtons pas en si bon chemin.

A cet effet, il est maintenant temps de faire participer vos deux cerveaux que sont le cerveau conscient et le cerveau inconscient.

A ce propos, dans cet article, nous allons voir la meilleure manière d'apprendre aux différentes parties de votre esprit à travailler conjointement pour vous emmener là où vous désirez aller dans votre vie.

Si vous avez déjà réalisé l'exercice sur vos objectifs de vie, Vous avez donc à présent de manière consciente, une image claire de ce que vous désirez.

Mais afin d'aller plus loin, c'est avec votre esprit inconscient qu'il va falloir maintenant communiquer. Pourquoi ? Comme nous l'avons vu auparavant sur ce blog, votre esprit inconscient est jusqu'à huit cent fois plus influent que votre esprit conscient.

En outre, il est le maître caché de toutes les décisions que vous prenez, des valeurs et besoins que vous éprouvez. Tout comme du type d'attitude que vous adoptez dans votre existence. 

Dès lors, je vous invite à relire les objectifs que vous avez écrits précédemment sur papier. Reprenez pour ce faire, votre carnet de bord du succès devant vous.

Comment atteindre ses objectifs ? Les règles d'or d'objectifs scientifiquement formulés pour le succès

Maintenant, faites connaissance ci-dessous avec ce qui suit. Les objectifs que vous avez formulés sur papier respectent-ils les règles d'or d'objectifs scientifiquement formulés pour le succès ? 

Règle numéro un : vos objectifs génèrent-ils une émotion forte et positive ?

Autrement dit, sur une échelle de un à dix, où se situe l'échelle émotionnelle de votre objectif ?

Êtes-vous réellement enthousiaste et excité(e), rien qu'à l'idée d'imaginer votre objectif atteint ? Vous sentez-vous envahi(e) par un sentiment ou une émotion brûlante de joie et de bonheur, de ressentir votre objectif réalisé ?

Autrement dit, si l'objectif que vous avez couché sur papier ne correspond pas à cette première règle, alors supprimez-le. Cet objectif n'est probablement pas fait pour vous.

Cette première règle est importante. En effet, afin que votre cerveau inconscient commence à former de nouvelles connexions de modèles de neurones solides et durables, il est important que votre objectif personnel vous touche émotionnellement.

Sinon, votre esprit inconscient n'en tiendra pas compte. Votre GPS mental ne se mettra pas en route. Savoir comment atteindre ses objectifs passe par cette première règle.

Règle numéro deux : croyez-vous ardemment à la réalisation de vos buts ?

Après cela, il est important que votre cerveau inconscient considère que votre but soit possible à atteindre. Car c'est véritablement lui que vous devez influencer.

Comment lui faire croire que vos buts soient atteignables ? Grâce à la pratique de la visualisation, que nous allons voir un peu plus tard.

Souvenez-vous, votre esprit inconscient ne fait aucune différence entre la réalité et l'imagination. Si vous lui faites croire par l'imagination que vos buts sont déjà atteints avant de les avoir atteint réellement, votre cerveau va alors mettre en route toutes les ressources nécessaires pour parvenir à vos fins.

Règle numéro trois : vos buts sont-ils clairs et spécifiques ?

Pour atteindre ses objectifs effacement, il est important que votre cerveau inconscient puisse posséder une image détaillée et claire de ce que vous désirez vraiment.

Admettons, par exemple, l'un de vos buts les plus chers, soit de posséder un jour la maison de vos rêves, ne communiquez pas à votre mental inconscient, que vous désirez simplement une nouvelle maison.

A ce sujet, communiquez-lui de manière détaillée, quel type de maison vous désirez. Est-ce une maison de type villa à la campagne ? Possède-t-elle un toit plat ? Y a-t-il une piscine dans le jardin ? Quelle est la grandeur de la terrasse ? Combien de chambres y a-t-il ? Quel genre de déco souhaitez-vous ? Etc.

Aussi, quand désirez-vous rentrer dans la maison de vos rêves ? Spécifier une date par écrit est également très important. Savoir comment atteindre ses objectifs passe par cette troisième règle. C'est ce que nous voyons dans le point suivant.

Règle numéro quatre : vos objectifs sont-ils quantifiables ?

Votre cerveau inconscient commencera d'autant à travailler pour vous, si vous lui montrez précisément ce que vous désirez. Si nous reprenons l'exemple à habiter la maison de vos rêves. Il ne vous suffit pas de décrire clairement et en détail, quels types de maisons vous désirez habiter.

A cet effet, ajoutez-y un délai et une date-butoir. Notez par écrit la date à laquelle vous prendrez possession de votre nouveau bien. Par exemple, notez par écrit « Le 6 juin 2019, je prends possession de la maison de mes rêves. »

En procédant de la sorte, votre cerveau inconscient peut alors commencer à travailler de manière concrète pour vous. N'oubliez pas, le système ​S.A.R de votre cerveau inconscient est comme un GPS.

Dès lors, le lieu et la date d'arrivée de votre voyage sont donc aussi importants que le chemin à emprunter. En ce qui concerne les buts que vous vous fixez dans votre vie, c'est identiquement pareil. Votre cerveau inconscient est comme un GPS.

Indiquez-lui le lieu et la date d'arrivée, il vous indiquera le chemin le plus court et plus pratique pour y arriver.

Règle numéro cinq : vos objectifs sont-ils formulés pour vous ?

Une chose essentielle, s'il en est, votre cerveau ne travaillera pour vous que si vous êtes l'initiateur de votre objectif. En effet, vos objectifs ont besoin d'être basés sur ce que vous pouvez accomplir au travers de vos propres actions.

Et non dépendre d'autres personnes, ou d'événements extérieurs à vous-même. Savoir comment atteindre ses objectifs passe par cette cinquième règle

[Exercice] :  comment atteindre ses objectifs - vos objectifs de vie reformulés scientifiquement pour le succès

A ce sujet, reprenez vos objectifs de vie que vous avez réalisés dans cet exercice, et réajustez-les si nécessaire par rapport aux cinq règles d'or énumérées ci-dessus. [1]Reprenez votre carnet de notes sur une nouvelle page A4, puis reformulez vos objectifs scientifiquement.

  • Mon objectif numéro un,
    scientifiquement reformulé pour le succès est
    .....................................................................
  • Mon objectif numéro deux,
    scientifiquement reformulé pour le succès est ......................................................................
  • Mon objectif numéro trois,
    scientifiquement reformulé pour le succès est
     ......................................................................
  • Mon objectif numéro quatre,
    scientifiquement reformulé pour le succès est ......................................................................


Reformuler scientifiquement vos objectifs de vie pour le succès est une étape essentielle

Pourquoi ? Car votre cerveau inconscient va maintenant commencer à travailler pour vous grâce au fameux Système d'Activation Réticulaire (S.A.R.). Souvenez-vous en, nous avons déjà parlé de lui au début de ce livre.

Autrement dit, que pourriez-vous accomplir si votre S.A.R. vous permettait de façon intuitive d'activer des ressources extérieures ou internes qui vous permettraient automatiquement de trouver des idées ?

En outre, tout comme d'adopter des pensées, émotions, comportements et attitudes nécessaires afin d'atteindre les objectifs formulés ci-dessus sur papier. Ce faisant, votre cerveau va alors commencer à générer de nouvelles connexions de neurones. C'est le fameux principe de neuroplasticité.

En conclusion, c'est ça la magie des objectifs scientifiquement formulés pour le succès :

  • Votre intuition va se mettre à votre diapason en vous donnant accès à tout votre savoir caché dans votre cerveau. Vous vous surprendrez à devenir de plus en plus créatif, audacieux et rempli de bonnes idées qui vont mettront sur le chemin du succès ;
  • Votre cerveau va vous offrir des solutions pour arriver à vos objectifs sous la forme de nouveaux comportements et modes de pensées ;
  • Vos capacités de perceptions nouvelles vont vous permettre de remarquer les ressources extérieures auxquelles vous n'aviez jamais fait attention auparavant. Vous deviendrez un radar prêt à saisir toute opportunité qui vous aidera à atteindre vos objectifs.

[1] Si vous le désirez, téléchargez votre carnet de bord du succès et imprimez-le afin d'y écrire directement les réponses de votre exercice :

http://vous-illimite.com/outils-gratuits/

5 étapes à suivre pour bien atteindre ses objectifs avec de l’énergie et en restant motivé

Et s'il était possible de mettre son esprit à son service afin d'atteindre ses objectifs et transformer vos aspirations en réalité ? Découvrez dans cet exercice, comment utiliser le pouvoir de votre esprit. En suivant pas à pas les différentes étapes, encodez dans votre GPS mental la destination de votre choix pour votre existence. Et transformez les rêves que vous souhaitez accomplir, en objectifs mesurables et atteignables. 

atteindre ses objectif

A ce propos, si l’idée de devenir la personne que vous souhaitez être et de faire des choses importantes dans votre existence compte, il est important de mettre à votre service, le pouvoir de votre esprit. Autrement dit, afin de vous transformer en personne prête à atteindre ses objectifs les plus ambitieux.

« L’homme peut accomplir tout ce que son esprit peut concevoir et croire. »

Napoleon Hill

A ce propos, après avoir réalisé correctement l'exercice que vous allez expérimenter, vous commencerez tôt ou tard à remarquer que...

Vos comportements, votre intuition et votre motivation vont se transformer de façon progressive. En outre, tout comme vos compétences vont s’améliorer de manière graduelle. Pourquoi ?

Car votre cerveau va progressivement construire de nouvelles connexions neuronales liées à l’encodage de votre GPS mental.

Les regrets anticipés : un exercice anodin en apparence pour décupler ses chances de réussite d'atteindre ses objectifs

Dans cet article, vous avez déjà peut-être découvert comment ma rencontre avec un inconnu au bord d'un lac a bouleversé ma vie. En anticipant le jour de ma propre mort, je me suis rendu compte d'une chose essentielle.

Avoir le pouvoir d'anticiper les regrets de ne pas avoir réalisé certaines choses importantes dans ma vie avant de mourir, fut une expérience troublante, mais ô combien enrichissante.

A ce sujet, avec le recul, je comprends maintenant pourquoi ma maman, sur son lit de mort, m'avait témoigné ces bouleversants regrets. Tant à propos de ce qu'elle n'avait pas pu faire et vivre dans sa vie. Que sur les choses qu'elle aurait voulu posséder.

Autrement dit, en m'imprégnant totalement de cet exercice, j'avais réalisé alors qu'en transformant mes regrets anticipés en objectif de vie, ma vie allait prendre un tournant à cent quatre-vingts degrés. Et c'est ce qu'il s'est passé.

A ce propos, lorsque j'ai débuté ma carrière d’hypnothérapeute et de coach en motivation, j'avais une cliente - Mélissa - qui venait me consulter régulièrement. Épuisée, à cran, stressée, cette femme de quarante-trois ans ne pouvait s'empêcher de se comparer sans cesse aux autres.

Mélissa avait quitté son travail de caissière quelques années auparavant, pour se consacrer à l'éducation de ses enfants

De fil en aiguille, je compris grâce à l'exercice des regrets anticipés, que Mélissa aurait toujours voulu monter sa propre petite affaire indépendante dans le domaine de la décoration. Mais sa vie avait pris un chemin de traverse qui l'avait conduite à devoir renoncer à son rêve.

Bien sûr, la jeune maman qu'elle était s'épanouissait dans ce rôle. Mais je sentais fort bien qu’au fond d'elle-même, cohabitait la frustration et le ressentiment envers la réussite des autres.

Pourquoi l'exercice des regrets anticipés ?

En effectuant l'exercice des regrets anticipés, Mélissa se rendit compte qu'il existait un prix à payer de ne pas suivre ses inspirations, ni d'atteindre ses objectifs. Elle se rendit compte que le prix à payer pour son inaction, était de vivre malheureuse.

Surtout, elle sentait bien que si elle n'osait pas réaliser ses vrais choix de vie tout en osant se dépasser, elle devrait vivre avec la frustration de n'avoir jamais osé être elle-même.

Car au fond d'elle, brûlait l'envie de devenir cette femme, charismatique, combattante et gagnante. Celle qui force l'admiration de son entourage et de ses enfants.

Par conséquent, en effectuant les exercices que vous allez réaliser très bientôt, Mélissa transforma ses peurs et sa frustration en pouvoir personnel.

Dès lors, en se mettant à penser qu'elle pouvait créer de la magie dans sa propre vie, elle accomplit en quelques mois ce qu'elle n'avait jamais osé faire durant toute sa vie. Créer l'existence de ses rêves.

Mélissa, en transformant ses croyances limitantes, a pu modifier sa perception de la réussite dans sa propre vie

Au bout de quelque temps, elle a su transformer ses frustrations en détermination et en motivation, pour atteindre son but.

A ce propos, a t-elle réussi à atteindre ses objectifs ambitieux ? Plutôt deux fois qu'une ! Elle a depuis réussi à développer une petite société indépendante dans le domaine qui lui tenait à cœur. Elle est aujourd'hui à la tête d'une société active dans le domaine de la décoration, dans laquelle elle emploie dix-sept salariés.

A votre tour, cet exercice puissant va vous aider à clarifier votre vision de ce qui compte vraiment à vos yeux. Cet exercice est troublant. Car il va profondément clarifier la vision de votre propre avenir, de façon anticipée.

A ce propos, que souhaiteriez-vous posséder, faire et vivre avant de mourir ?

Considérez vraiment cette question.

Pas de façon intellectuelle. Vivez-la avec vos tripes. Au plus profond de vous-même.

Autrement dit, qu'est-ce qui vous fait vraiment vibrer ? Quel talent naturel souhaiteriez-vous développer ? Comment organiser votre vie autour de cette vision ? C'est ce que nous allons voir maintenant.

[Exercice] : les regrets anticipés - ou comment paramétrer son esprit pour atteindre ses objectifs

Étape numéro un

Trouvez un endroit calme de votre maison où vous êtes sûrs de ne pas être dérangés. Coupez votre téléphone portable. Asseyez-vous confortablement sur une chaise ou peut-être dans votre divan.[1]Prenez un stylo-plume et votre cahier du succès à côté de vous. Sur une nouvelle page vierge, nommez l’exercice « Les regrets anticipés. »

Après cela, fermez les yeux, et prenez quatre grandes inspirations. L'objectif est que vous puissiez entrer dans un état de grande relaxation, proche de [2]l'état mental thêta. Une fois que vous êtes dans cet état de réceptivité et de calme mental, commencez alors l’exercice. 

Étape numéro deux : les regrets anticipés

Après cela, imaginez-vous par la pensée faire un bond en avant dans le temps, et être transporté(e) sur votre lit, mourant(e) et au crépuscule de votre vie. Vous êtes entouré(e) de toutes les personnes qui vous sont chères. Et répondez vraiment à cette question existentielle

-Je n'ai pas réussi totalement ma vie parce que je n'ai pas :

  • ..................................................................................
  • ..................................................................................
  • ..................................................................................
  • ..................................................................................

Je vous invite ici à faire la liste de tous les regrets anticipés des raisons pour lesquelles vous n'avez pas réussi totalement votre vie. Énumérez vos raisons sous une forme négative, en commençant peut-être par la plus importante à vos yeux.

Et ainsi de suite, jusqu'à la dernière. De la plus importante à la moins importante. Puis notez-les dans votre carnet de bord du succès (munissez-vous d'un cahier vierge au format A4).

Dans le cas de Mélissa, lorsque je l’invitai à s'imaginer sur son lit de mort en lui demandant les raisons pour lesquelles elle n'avait pas totalement réussi sa vie, elle répondit :

« Je n'ai pas réussi totalement ma vie, parce que je n'ai pas osé lancer ma propre entreprise dans le domaine de la décoration. J'ai laissé mes peurs et l’avis des autres, prendre le dessus en n’osant pas assumer mes choix de vie. »

Étape numéro trois : le prix à payer

Après cela, selon vous, quel est aujourd'hui le prix à payer pour ne pas avoir suivi vos aspirations ni d'avoir atteint vos objectifs ?

Sur votre lit de mort - et en laissant défiler les images votre esprit - quel serait la frustration de ne pas pu avoir fait, dit et vécu les choses qui nous tenaient spécialement à cœur ?

Dans le cas de Mélissa, je compris très vite que son prix à payer était sans doute sa grande frustration de ne pas incarner la femme indépendante, charismatique et talentueuse qui vibrait au fond d'elle-même.

A ce sujet, les plus grandes frustrations de Mélissa étaient donc :

  • De ne pas avoir eu la vie qu'elle aurait aimé avoir ;
  • De ne pas avoir pu montrer au mon de la femme charismatique, indépendante
    et talentueuse qu'elle était au fond d'elle-même ;
  • D'être passée à côté de son épanouissement personnel, en laissant ses peurs
    et ses doutes l'écarter de son potentiel véritable ;
  • Ne pas avoir pu être à la fois une maman épanouie, et une femme d'affaires ambitieuse.

Et pour vous, quel serait le prix à payer pour ne pas avoir osé vivre ce que vous aspiriez dans votre vie ? 

Reprenez vos quatre regrets anticipés. Pour chacun d'eux, anticipez respectivement les frustrations qui y sont liées.

  • Ma frustration numéro un est.....................................
  • Ma frustration numéro deux est.................................
  • Ma frustration numéro trois est..................................
  • Ma frustration numéro quatre est...............................

Notez vos frustrations  à la suite dans votre carnet de bord du succès.

Étape numéro quatre : transformez le négatif en positif

Lorsque vous aurez énuméré vos regrets anticipés, je vous invite alors à les transformer sous une forme positive.

Pour réussir ma vie totalement ma vie, j'aurais dû :

  • ...................................................................................
  • ...................................................................................
  • ...................................................................................
  • ...................................................................................

Dans le cas de Mélissa, sa réponse fut :

« Pour réussir ma vie, j'aurais dû prendre mon courage à deux mains et me lancer dans la création de ma propre petite entreprise de décoration. »

Par conséquent, en transformant ces regrets anticipés sous une forme positive, vous activez le système GPS de votre cerveau pour atteindre vos objectifs.

Celui-ci va alors tendre l'oreille, et mettre en branle la neurologie nécessaire pour combler le vide qu'il existe entre votre situation actuelle et ce que vous désirez.

Étape numéro cinq : la découverte des peurs, freins et croyances limitants

L'exercice des regrets anticipés va probablement faire resurgir en vous des émotions et des croyances limitantes tapies au plus profond de vous-même. Quelles pourraient être la nature de ces blocages ?

Cela pourrait être par exemple un ensemble de raisons, de peur injustifiée ou de freins inconscients qui vous empêcheraient de voir vos aspirations devenir réalité.

A ce sujet, ne vous inquiétez pas, vos croyances limitantes remontant la surface sont en fait une très bonne chose. Pourquoi ? Il est important en effet de pouvoir mettre à jour de façon consciente, les peurs, les freins et les blocages qui vous empêchent peut-être d'accéder à vos aspirations les plus chères.

Aussi, plutôt, vous en prendrez conscience, plus vite vous réussirez à vous en libérer.

En effet, cette démarche vise à faire remonter à la surface vos émotions et croyances limitantes pour que vous puissiez en prendre connaissance et vous en libérer. Nous verrons plus tard dans ce livre, comment débloquer efficacement vos croyances limitantes qui vous freinent.

Libérez-vous de vos croyances limitantes, et vous vous ouvrirez à des horizons de vie quasi-illimités

Quelles pourraient donc être les croyances limitatives, les freins ou les peurs injustifiées qui vous empêcheraient de réaliser ce qui est important pour vous ?

  • Parce que...................................................................
  • Parce que...................................................................
  • Parce que...................................................................
  • Parce que...................................................................


Notez vos peurs et croyances limitantes à la suite dans votre carnet de bord du succès.En ce qui concerne Mélissa , je lui fis remarquer à quel point, il était important de prendre conscience de peur, de barrières et des croyances limitantes qui pourraient l'empêcher de réaliser son rêve.

À ma question  « Qu'est-ce qui pourrait vous empêcher de réaliser votre rêve ? », Mélissa me répondit :

-Parce que j'ai peur de ne pas me sentir à l'aise dans ce nouveau statut social que me confère le statut d'une femme chef d'entreprise. Car je pense que dans ma famille, nous avons tous une conception limitée du rôle de la femme. J’ai été élevé sans conteste de cette façon.

- Parce que j'ai peur de dépenser beaucoup de temps et d'énergie dans ce challenge professionnel aux dépens de mon équilibre familial. Je ne veux pas que mes enfants pâtissent de mon absence.

Étape numéro six : transformez vos regrets anticipés en objectif spécifique à atteindre

Après cela, reformulez-les au présent, comme s’ils sont en train de se réaliser maintenant, en commençant par le plus important à vos yeux. Vous aviez par exemple écrit « Ma vie n'a pas été complètement réussie, parce que ma timidité m'a empêché de vivre une histoire d'amour sincère et passionnée. »

Dès lors, transformez donc cela en phrase affirmative écrite au présent :

« Ma vie est complètement réussie, parce que maintenant, ma confiance en moi me permet de vivre une relation amoureuse sincère et passionnée avec la femme que j'aime. »

À vous maintenant de reformuler votre aspiration la plus importante à vos yeux. Allez-y :

  • Ma vie est pleinement réussie, parce que
    ........................................................................

Par conséquent, je vous invite maintenant à répéter cette affirmation quelquefois, consécutivement. Vous pouvez vous la répéter à voix haute, en y mettant l'émotion et la conviction correspondantes au contenu de cette phrase affirmative.

Vous saisissez le principe ? Alors faites de même avec les trois suivant. Comme vous l'avez fait pour le premier regret anticipé, vous pouvez maintenant transformer les trois autres en objectifs spécifiques.

Ensuite, je vous invite à formuler ces objectifs au présent. Comme si vous étiez vraiment en train de le vivre ici maintenant.

  • Ma vie est pleinement réussie, parce que ........................................................................
  • Ma vie est pleinement réussie, parce que ........................................................................
  • Ma vie est pleinement réussie, parce que ........................................................................

Notez les réponses à la suite dans votre carnet de bord du succès.

Étape numéro sept : le but au-delà du but

Reprenez vos quatre objectifs. Pour chacun d'eux, posez-vous mentalement la question suivante : « En quoi est-ce si important pour moi ? »

  • C'est vraiment important pour moi parce que
    ........................................................................
  • C'est vraiment important pour moi parce que
    ........................................................................
  • C'est vraiment important pour moi parce que
    ........................................................................
  • C'est vraiment important pour moi parce que
    ........................................................................


A ce sujet, notez les réponses à la suite dans votre carnet de bord du succès.

Mélissa comprit l'importance du but qui se cachait derrière son objectif à atteindre. Autrement dit, la valeur ultime qui se cachait derrière ses motivations. Elle me répondit donc :

« C'est vraiment important pour moi de créer ma propre entreprise de décoration parce que j'aime utiliser ma créativité afin de créer du mobilier et des objets de décoration qui apportent de la beauté dans l'existence des autres. La beauté représente pour moi un idéal de vie qui me permet de voir la vie de façon plus lumineuse.»

Étape numéro huit : la question à un million d'euros

Bien. Vous avez maintenant sans doute un aperçu précis de la vision du succès dans votre existence. Vous avez maintenant conscience de l'endroit où vous êtes, et de l'endroit où vous désirez vous retrouver quand vous aurez atteint vos objectifs.

Et c'est une chose formidable que d'avoir une vision claire et précise de votre avenir. Vous avez compris également qu'en transformant cette vision du succès en objectifs clairs et atteignables, vous mettez alors en branle le processus psychologique de votre cerveau. Votre fameux GPS mental.

Avant d'aller plus loin permettez-moi de vous poser la question à 1 million d'euros.

Si vous aviez la possibilité d'organiser votre vie autour de votre vision, et d'en faire un métier, quel serait ce métier ?

Michael Schumacher 

Adorait depuis sa plus tendre enfance, la vitesse et l'adrénaline qu'elle lui procurait. C'était quelque chose d'important à ses yeux. Il en a fait un métier. Michael Schumacher a passé 12 ans de sa vie à gagner des millions d'euros en s'adonnant à sa passion : l'adrénaline de la vitesse.

Steven Spielberg 

Depuis tout petit, adorait imaginer et créer des personnages. Il adorait ça plus que tout. Un jour, il eut un déclic qui transforma véritablement son existence. Oui, il voulait faire de sa passion et son talent naturel, un métier. Et c'est ce qu'il a fait. 

Aujourd'hui, Steven Spielberg est payé des millions pour s'adonner à sa passion : utiliser sa créativité et son imagination pour divertir les autres.

Jamel Debbouze

Adorait, enfant, blaguer et faire le pitre. Il décida de faire de cette aptitude naturelle, la clé de son existence. Résultat ? Il est aujourd'hui un des acteurs et humoristes préféré des Français. 

Il est payé aujourd'hui plusieurs centaines de milliers d'euros pour faire rire les autres, tout en s'amusant lui-même.

A ce propos, quel métier seriez-vous prêts à exercer pour organiser votre vie autour de votre passion et de vos talents naturels ?

Réfléchissez-y une minute. Est-ce que votre métier actuel vous fait sortir de votre lit le matin, juste pour payer vos factures ?

Ou la passion brûlante de votre métier actuel vous fait-il sortir de votre lit le matin avec une énergie positive incroyable ? Est-ce que votre métier actuel vous remplit de joie, parce qu'il est le reflet exact de vos attitudes et talent naturels ?

Réfléchissez sérieusement à cette question.

En d'autres termes, si votre métier actuel ne correspond pas à vos aspirations, aptitudes et talents naturels, je vous invite alors à considérer la chose suivante.

Comment pourriez-vous organiser désormais votre vie en fonction de ce qui est le plus important à vos yeux ? 

Prenez le temps de la réflexion. Car la réponse à cette question pourrait être la clé de votre coffre-fort personnel qui transformera votre vie au-delà de vos rêves les plus fous.Je vous ai ouvert à la vision du succès. Je vous ai montré comment transformer votre vision en objectifs concrets.

Après cela, voulez-vous alors continuer à vivre normalement ? Souhaitez-vous laisser la frustration guider votre existence ? Ou choisissez-vous de vous ouvrir à l'extraordinaire ? Le choix vous appartient.

N'oubliez pas. C'est votre réaction aux événements qui influencent les résultats que vous êtes capables de produire votre existence. C'est donc votre réaction à la question que je viens de vous poser qui déterminera la suite du sens que vous désirez donner à votre existence.

Événements + réactions = résultats.

En conclusion, qu'est-ce qui pourrait changer pour vous si vous deviez celle ou celui qui atteint ses objectifs les plus ambitieux ?

[1] Si vous le désirez, téléchargez votre carnet de bord du succès et imprimez-le afin d'y écrire directement les réponses de votre exercice :

 http://vous-illimite.com/outils-gratuits/ 

[2] Si vous le désirez, téléchargez l'audio au format mp3 « état mental thêta ». Cet audio particulier possède la capacité de vous emmener rapidement dans un état de grande relaxation :

 http://vous-illimite.com/outils-gratuits/

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