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1 confiance en soi exercices

Confiance en soi : exercices en 5 paliers pour rapidement booster sa confiance personnelle

Avez-vous déjà pris conscience que depuis notre plus jeune âge, notre mental a constamment été à la recherche de modèles à imiter ? Cela s'appelle la modélisation. Elle permet aux personnes qui manquent de confiance en elles, de pouvoir adopter les attitudes, les comportements, la façon de s'exprimer des personnes de leur entourage qui elles, ont confiance en elles. Dans cette série d'exercices en 5 étapes, boostez votre confiance en soi en utilisant la modélisation.

confiance en soi exercices

Est-il possible de s'exercer à booster sa confiance en soi ? Oui, c'est possible. Comment ? En utilisant ce puissant raccourci qu'est la modélisation ! 

A ce propos, n'avez-vous jamais remarqué le fait que lorsque vous restez un certain temps au contact d'une même personne, vous aviez tendance inconsciemment à reproduire jusqu'à un certain degré, la façon dont elle parle, son accent et ses gestuelles ?

Surtout, le cas le plus fréquent est lorsque vous revoyez un ami - parti habiter dans un pays étranger - après de nombreuses années sans avoir été en contact avec lui. Serez-vous surpris(e) de constater qu'il a adapté bien malgré lui, l'accent, la gestuelle et la façon de s'exprimer du pays qui l’accueille ?

En partant de ce fait, la modélisation est une technique épatante à laquelle vous devez vous exercer à partir d'aujourd’hui.

En effet, elle permet aux personnes qui manquent de confiance en elles, de pouvoir s'exercer à adopter les attitudes, les comportements, la façon de s'exprimer des personnes de leur entourage qui elles, ont confiance en elles. 

Comment améliorer sa confiance en soi avec ces exercices de modélisation ?

Reprenons un exemple. Imaginez que vous redoutiez de participer à un séminaire professionnel, car vous savez que si vous vous y rendez, vous devrez obligatoirement parler devant l'assistance.

Cependant, le manque de confiance vous tétanise et vous pousse à éviter cette situation, bien malgré vous. En effet, vous avez une mauvaise expérience passée par rapport à ce genre de situation. Votre confiance en vous, lorsque vous devez parler en public, se retrouve donc aujourd'hui, fortement diminuée.

Étape numéro un de l'exercice

Trouvez un endroit calme de votre maison où vous êtes sûr(e) de ne pas être dérangé(e). Coupez votre téléphone portable. Asseyez-vous confortablement sur une chaise ou peut-être dans votre divan.

Après cela, fermez les yeux, et prenez quatre grandes respirations. L'objectif est que vous puissiez entrer dans un état de grande relaxation, proche de [1]l'état mental thêta. Une fois que vous êtes dans cet état de réceptivité et de calme mental, commencez alors l’exercice. 

Étape numéro deux : le cadre désagréable

Dans cette première étape, vous allez vous remémorer en train de vivre cette scène désagréable où vous deviez parler en public, et où vous manquiez visiblement de confiance en soi. Observez-vous de l'extérieur, comme si une caméra de surveillance filmait cette scène. Vous vous observez, debout devant votre auditoire. Ils sont assis en face de vous.

A cet effet, mettez-y le plus de détails possible. De quelles couleurs sont les murs ? Ya-t-il des fenêtres ? Fait-il jour ? Les spots, sont-ils allumés ? Comment êtes-vous habillé(e) ?

  • Que ressentez-vous à l'intérieur de vous-même, en replongeant dans ce souvenir désagréable ?
  • Quelle expression du visage vous anime ?
  • Quel est votre langage corporel ?
  • Quels sons entendez-vous ? Vous souvenez-vous de certains chuchotements de la part de votre auditoire ?
  • Que vous dites-vous en vous-même, à ce moment-là ?
  • Votre voix, est-elle assurée ou hésitante ?
  • Y a-t-il un son particulier que vous entendez autour de vous ?

Par conséquent, replongez-vous dans vos souvenirs avec le plus de détails possibles. Plus cette image mentale est vive et détaillée, plus votre visualisation n'en sera que meilleure. Le diable se trouve dans les détails, dit-on avec justesse.

Étape numéro trois : utilisez votre modèle

Quelle personne de votre entourage familial, professionnel ou personnel selon vous, parviendrait à parler devant un auditoire avec toute la confiance dont elle a besoin ? Cette personne pourrait même être une personnalité connue que vous admirez.

Dès que vous avez choisi cette personne, commencez à observer, grâce à votre imagination, ce modèle que vous admirez, vivre le même scénario que vous venez d'imaginer auparavant. Observez par l’imagination comment cette personne parle, se comporte, agit face à son auditoire avec une étonnante facilité. Observez comment sa physiologie influence sa confiance en elle.

Surtout, observez ses gestes. L’expression de son visage. La position de son corps. Sa respiration. De même, observez sa respiration et le ton de sa voix.

En outre, observez également les réactions positives de son auditoire. Plus cette image mentale imaginée est vive et détaillée, plus votre visualisation n'en sera que meilleure. Lorsque vous arrivez à visualiser parfaitement cette scène, passez à l'étape numéro quatre.

Étape numéro quatre : devenez cette nouvelle personne confiante

Maintenant que vous venez d'observer attentivement les attitudes, comportements et façon de s'exprimer de cette personne, vous allez revivre mentalement une nouvelle fois la scène où vous parlez devant votre auditoire. Mais en vous mettant à la place du modèle que vous admirez pour sa confiance en lui. Vous êtes lui. Et il est vous.

Autrement dit, revivez cette scène en vous observant de l’extérieur, parler avec aisance à votre auditoire. En toute confiance. N'oubliez pas, vous êtes cette nouvelle personne.

Vous adoptez désormais de nouvelles attitudes et de nouveaux comportements confiants face à votre auditoire.

Vous parlez, vous vous comportez, agissez face à votre auditoire avec une étonnante facilité. Observez vos gestes. Observez votre visage. Observez votre nouvelle manière de parler. Comment est votre respiration, maintenant que vous êtes lui ?

Par conséquent...

Qu’en est-il de vos expressions corporelles ainsi que votre posture dès à présent ? Qu’est-ce qui a changé par rapport à avant, maintenant que vous êtes lui ?

Après cela, ressentez la fierté et la confiance en soi qui est désormais la vôtre. Imprégnez-vous de ce sentiment de puissance et d'aisance en vous observant. Remarquez aussi comment votre peur s'est évaporée.

Constatez à quel point vous vous sentez détendu(e) de pouvoir parler à votre auditoire de cette nouvelle façon. Observez également les réactions positives de votre auditoire. Qu’entendez-vous ? Que voyez-vous ? Que ressentez-vous dès à présent ?

Étape numéro cinq de l'exercice : de la répétition, encore et encore

Dès que vous avez compris le but de l'étape précédente, il est important que vous puissiez la répéter autant de fois que nécessaire.

Surtout, jusqu'à ce que vous ayez intégré tous les aspects de votre modèle dans vos comportements, attitudes et façons de vous exprimer dans cette situation. En vous mettant dans la peau de votre modèle, vous vous ouvrez réellement à de nouvelles perspectives d'apprentissage de la confiance en soi.

En conclusion, cette série d'exercices en 5 étapes destinés prendre confiance en soi, est bien entendu valable pour toutes les situations de la vie où le manque de confiance prend encore le dessus sur vous-même actuellement.

[1] Si vous le désirez, téléchargez l'audio au format mp3 « état mental thêta ». Cet audio particulier possède la capacité de vous emmener rapidement dans un état de grande relaxation :

 http://vous-illimite.com/outils-gratuits/ 
comment avoir plus confiance en soi

3 étapes à suivre afin de découvrir comment avoir plus confiance en soi

Comment avoir plus confiance en soi ? Saviez-vous que la confiance personnelle est un réservoir qui se remplit de nos succès, mais aussi de nos échecs que nous avons cumulés dans notre vie ? Alors, comment partir de ce principe pour avoir plus confiance en soi ? Dans cet exercice, apprenez à faire l'inventaire de vos succès obtenus dans votre vie afin de rehausser la hauteur du réservoir de votre confiance en vous.

comment avoir plus confiance en soi

La particularité de l'esprit humain, c'est qu'il a souvent tendance à se focaliser sur ce qui ne va pas. Plutôt que sur ce qui est positif. Il est donc important, pour découvrir comment avoir plus confiance en soi, de faire l'inventaire de vos succès obtenus dans votre vie.

A ce propos, tout le monde, vous, le président de la République et moi-même, avons obtenu des succès au cours de notre existence. Des plus simples aux plus prestigieux. Que ce soit dans le domaine personnel, financier, professionnel, familial, ou dans votre bien-être.

Aussi, cela peut être des choses aussi simples que d'avoir aidé votre fiston à collecter des signatures pour une marche parrainée. Ou peut-être l'obtention de votre permis de conduire.

De même, tout comme avoir décroché ce contrat inattendu avec des investisseurs potentiels de premier rang. Ou peut-être est-ce encore, le fait que cette délicieuse inconnue dont vous étiez tombé amoureux il y a dix ans, soit aujourd'hui la mère de vos enfants.

A cet effet, tout compte dans votre quête pour découvrir comment avoir plus confiance en soi. Je vous invite donc à tenir un journal de vos victoires personnelles. Celles de votre passé. Celles de votre présent. Mais aussi vos futures victoires.

Étape numéro un pour avoir plus confiance en soi

[1]Prenez votre cahier de bord du succès (munissez-vous d'un cahier vierge au format A4). Sur une nouvelle page, nommez un nouveau titre « Le journal intime de vos réussites passées et futures. »

Après cela, déparez votre page en deux colonnes égales. Sur le dessus de la première colonne, nommez « Mes succès passés. » Dans la deuxième colonne, nommez « Mes succès futurs. »

Étape numéro deux

Prenez le temps de vous remémorer vos succès passés où vous vous sentiez confiants en vous-même. Trouvez au minimum quarante succès qui ont jalonné votre passé. Cela peut être du plus anodin au plus glorieux. Puis écrivez-les dans votre colonne de gauche.Je vous invite à faire participer vos cinq sens à la fête. 


Par conséquent, qu'est-ce que cela signifie ? N'hésitez pas à utiliser à y coller des photos qui pourraient symboliser vos victoires personnelles. Ou encore, recopiez par exemple, les messages de félicitations reçus de votre entourage lors d’une réussite scolaire. 

Autrement dit, Llobjectif de la manœuvre, est d'imprégner votre cerveau inconscient. Ce faisant, vous allez réactiver automatiquement les modèles de connexion de neurones qui avaient été activés à l'époque de ces succès


Souvenez-vous du principe de neuroplasticité, il prend ici tout son sens.Une fois que vous aurez mis par écrit l'ensemble de vos souvenirs où vous aviez confiance en vous, relisez-les régulièrement.

A cet effet, faites-le de préférence le soir, avant de vous coucher. Faites-le d'autant plus, lorsque vous traverserez des périodes où vous vous sentez challengé(e) par les circonstances.

Étape numéro trois

Remplissez votre colonne de droite, de vos succès futurs. Tout au long de votre route vers le succès, vous prendrez le temps de remplir cette colonne au fur et à mesure de vos expériences de vie réussies ultérieures. Vous enverrez ainsi à votre cerveau, un puissant message qui renforcera votre capital-confiance en vous.

Dès lors, votre esprit inconscient va alors se remplir au fur et à mesure de nouvelles réussites et se (re)mettre à penser que vous êtes un(e) gagnant(e). Vous créez et créerez continuellement de nouveaux circuits de modèles de neurones. Processus inconscient et évolutif qui vous permettra de devenir cette personne qui sait comment avoir plus confiance en soi.

Par conséquent, ce processus boostera aussi la prise de conscience de votre potentiel de réussite


En conclusion,, découvrir comment avoir plus confiance en soi passe par faire l'inventaire des réussites de votre passé afin de mettre sur On, le pouvoir de votre esprit à votre avantage. Alors, vous commencez quand ?

[1] Si vous le désirez, téléchargez votre carnet de bord du succès et imprimez-le afin d'y écrire directement les réponses de votre exercice :

 http://vous-illimite.com/outils-gratuits/ 
comment prendre confiance en soi

Comment prendre confiance en soi : ce que ce docteur vous apprend sur la différence entre le succès et l’échec

Comment prendre confiance en soi ? Saviez-vous que vous pensez et agissez comme la personne programmée que vous pensez être. Sans pouvoir vous imaginer, que vous puissiez être capables de vous comporter de façon autre. Vous êtes en quelque sorte programmé(e). Et cette programmation est imprimée dans les circuits de votre cerveau. Que diriez-vous dès lors de modifier ces circuits afin de prendre véritablement confiance en vous ?

comment prendre confiance en soi

A ce sujet, le Dr Maltz Maxwell, auteur reconnu de Psycho-Cybernétique - La Nouvelle Découverte Scientifique, est évoqué par beaucoup pour avoir fait mention dans son ouvrage, que le degré de confiance que vous avez vis-à-vis de vous-même, délimite la différence qu'il existe entre une personnalité à succès, et une personnalité à échec.

Aussi, le Docteur Maxwell nous dit également que le mental humain est en quelque sorte programmé, pour vous conduire vers la mécanique du succès ou la mécanique de l'échec dans votre vie.

Par conséquent, le degré de confiance en soi qui est le nôtre, à l'heure d'aujourd'hui, est une compilation d'expérience vécue, de nos succès, échecs, humiliations, et de la façon dont les autres, ont agi envers nous-mêmes (particulièrement pendant la petite enfance).

Autrement dit, l'ensemble de ces expériences accumulées, forment aujourd'hui, l'ensemble des croyances que nous avons vis-à-vis de nous-mêmes, des autres, et du monde qui nous entoure. Elles se sont ancrées dans votre mental inconscient.

Toujours d’après Le Docteur Maxwell, vous pensez et agissez donc, comme la personne programmée que vous pensez être. Sans pouvoir vous imaginer, que vous puissiez être capables de vous comporter de façon autre. Vous êtes en quelque sorte programmé(e). Et cette programmation est imprimée dans les circuits de votre cerveau.

Que diriez-vous de modifier ces circuits mentaux afin reprendre confiance en soi  ?

Vous répondez oui  ?

Parfait, mais comment allons-nous procéder ? Tout simplement en incitant votre mental inconscient, à imaginer un nouveau Soi qui correspond à l'image de ce que l'on souhaite devenir : plus confiant(e) et plus serein(e). Plus affirmé(e) dans sa capacité à savoir comment prendre confiance en soi

Et comment en arrive-t-on à ça ?

En apprenant, à vous reprogrammer positivement, vous allez agir directement sur l'image que vous avez de vous-même. Et ces nouveaux circuits, créés dans votre cerveau, vont avoir un impact direct, sur vos comportements, pensées et sentiments. Autrement dit, se libérer de vos anciens modes de pensée, pour en construire de nouveaux. 

Aussi, voyons ensemble à ce sujet, ce que l’esprit humain est capable d’accomplir, quand il est bien utilisé.

Comment font les athlètes olympiques pour savoir comment prendre confiance en soi à tout moment ?

Les athlètes qui incluent la programmation mentale dans leur entraînement physique quotidien sont ceux qui, encore une fois, ont montré une amélioration considérable de leurs performances. La reprogrammation du mental produit des résultats.

A ce propos, les psychologues Dr Jacqueline Golding et Dr Steven Ungerleider ont étudié la puissance du mental durant les Jeux olympiques de 1988.

L’étude portait sur la comparaison de mille-deux-cents sportifs d’athlétisme qui se sont qualifiés pour les jeux avec des sportifs qui se sont presque qualifiés pour voir s’il y avait des différences dans la manière dont les 2 groupes s’entraînaient.

Surtout, les résultats de l’étude ont mis en évidence que les sportifs qui se sont qualifiés pour les J.O. s’étaient programmés mentalement à relever le défi majeur de cette compétition. Fait intéressant, les sportifs qui ne se sont pas qualifiés n’avaient entrepris aucune forme de préparation mentale.

Dès lors, cela constitue une assez belle preuve en faveur de la thèse que l’entraînement mental a un profond effet sur la production de bons résultats. Même des études à plus petite échelle vont dans le sens de cette thèse.

Ensuite, une deuxième expérience menée par le docteur Maltz Maxwell sur les effets de la programmation mentale, telle que décrite dans la publication trimestrielle Research Quarterly, a tenté de déterminer si elle avait des effets sur les capacités des étudiants à marquer plus de lancers francs au basket-ball.

Le pouvoir de la programmation mentale dans la confiance en soi

Pour cette expérience, les étudiants ont d’abord été divisés en trois groupes. Le premier groupe a passé vingt minutes par jour, pendant les vingt jours suivants à pratiquer leurs lancers.

Après cela, le second groupe, n’a effectué aucun type d’entraînement de basket durant cette période de vingt jours. Le troisième groupe s’est entraîné uniquement en effectuant les lancers francs mentalement pendant vingt minutes par jour, durant la même période de vingt jours.

Les lancers de chaque groupe ont été évalués deux fois : la première fois,le premier jour de l’expérience. Puis à nouveau le dernier jour de l’expérience pour mesurer l’amélioration des lancers francs.

Par conséquent, comme on pouvait s’y attendre, le groupe qui ne s’est pas entraîné du tout n’a montré aucun signe d’amélioration après la période de vingt jours.

Surtout, ce qui en a surpris beaucoup, fut de constater que le groupe qui avait pratiqué les lancers francs mentalement, a obtenu un score presque aussi élevé que ceux qui ont pratiqué leurs lancers francs.

Soit vingt-quatre pour cent d’amélioration pour le groupe qui s’était entraîné physiquement contre vingt-trois pour cent d’amélioration pour le groupe qui avait pratiqué mentalement les lancers !

Qu’est-ce que ces études sur la confiance en soi prouvent ?

Les résultats de ces études contribuent à démontrer la puissance non-négligeable que nos croyances psychologiques– ou les choses que nous imaginons – ont sur la manière dont nous nous comportons, nous sentons, et agissons. Et donc, sur notre capacité à savoir comment prendre confiance en soi.

Autrement dit, le mental est plus puissant que ce que vous ne l’imaginez. Si la reprogrammation du mental peut avoir des effets prononcés sur n’importe quel sportif de haut niveau, pouvez-vous imaginer quel genre de résultat vous pourriez obtenir vis-à-vis de la confiance en soi que vous recherchez ?

C’est pourquoi, apprendre à maîtriser ce pouvoir afin de prendre confiance en soi est dans votre meilleur intérêt. Si vous désirez avoir le succès que vous méritez de votre vie, il est aujourd'hui indispensable d'élever votre niveau de confiance en soi. Peu importe où vous en êtes aujourd'hui.

En conclusion, souhaitez-vous devenir plus conquérant ? Avez-vous envie de faire valoir votre talent et vos idées aux autres ? Avez-vous fermement décidé d'arrêter de vous remettre en question sans arrêt et devenir quelqu'un sachant comment prendre confiance en soi ?

Alors il est temps de passer à la pratique. L'exercice que vous allez réaliser maintenant va agir de façon ciblée sur votre niveau de confiance en vous.

1 comment améliorer sa confiance en soi

Comment améliorer sa confiance en soi – 1 expérience inattendue qui a le pouvoir d’impacter votre vie

Comment améliorer sa confiance en soi ? Ne vous êtes-vous jamais demandé pourquoi certaines personnes ont simplement tout ? Elles sont bien appréciées par tous ceux qu'elles rencontrent, bien établies financièrement et attirantes. Mais ce qui ressort le plus chez elles, c'est leur éblouissante confiance en elles lorsqu'elles entrent dans une pièce. Découvrez dans cet article cette expérience de deux psychologues qui vous révèle pourquoi croire en soi permet d'accomplir de grands changements.

comment améliorer sa confiance en soi

A ce sujet, comment une personne peut-elle être si incroyablement accomplie, alors qu'une autre se bat constamment pour s'en sortir ? La réponse réside dans la confiance en soi.

Pourtant, beaucoup d'entre nous se battent constamment contre un manque flagrant de confiance en soi. Qui sont donc les fautifs ? Notre éducation, nos expériences vécues, nos échecs, humiliations, peuvent être ces saboteurs qui nous éloignent de notre pouvoir personnel.

Mais il est temps de reprendre ce pouvoir. Il est temps d'utiliser enfin le pouvoir de votre mental à votre avantage, au lieu d'être dans une bataille continue contre lui.

Qu’arriverait-il dans votre vie, si vous saviez comment améliorer votre confiance en vous ?

La question mérite d’être posée, non ? Mais avant d’aller plus loin dans ce chapitre, où en est votre niveau de confiance en vous aujourd'hui ? Faites-vous partie de ceux…

  • Dont les remises en question permanentes, vous minent le moral au point de vous empêcher de voir la vie du bon côté ?
  • Qui en ont plus qu'assez de ne pas pouvoir s'affirmer en société face aux autres ?
  • Qui se privent d'opportunité de rencontrer, de partager, d'oser ?

Est-ce votre cas ?

Sachez que personne ne devrait vivre ce genre de vie marqué du seau du manque de confiance en soi.

En effet, les personnes qui manquent de confiance en elles pensent -à tort - qu’elles doivent accepter les choses comme elles sont, et qu’elles ne pourront jamais rien y changer. Elles sont convaincues que nul ne peut les comprendre.

Voilà pourquoi, sur ce blog, vous allez apprendre de façon concrète et efficace, à remplir votre niveau de confiance en vous. Et nous allons le faire ensemble, en forçant littéralement votre esprit à ce qu'il vous aide pour y arriver le plus facilement et plus rapidement possible.

Si par contre, vous possédez déjà un bon degré de confiance en vous, continuez tout de même à lire ce blog. Car je vous promets que votre confiance en vous sera bientôt boostée à son maximum, après avoir effectué les exercices qui suivent.

Comment améliorer sa confiance en soi ? Commencez par changer les étiquettes qu’on vous colle sur le dos

Si vous êtes de ceux qui désirent réellement découvrir comment améliorer sa confiance en soi, il est donc indispensable d'aider votre mental inconscient à le faire pour vous. Car votre degré de confiance actuelle est lié à votre programmation mentale.

Ainsi, les mauvaises habitudes, vos comportements indésirables et vos pensées négatives sont contenus dans votre mental inconscient. Un peu comme si ces programmes écrits en dur dans votre cerveau, étaient stockés et emmagasinés dans votre esprit inconscient.

A cet effet, les recherches ont montré en effet que beaucoup de nos comportements programmés sont le résultat d'associations dans notre mental inconscient. Les fameux circuits gravés dans le marbre de votre cerveau. C’est le principe de neuroplasticité déjà vu dans cet article.

En d'autres termes, êtes-vous parfois en proie au manque de confiance en vous ? Par conséquent, certaines paroles que vous entendez ou certaines situations que vous vivez actuellement, réactivent inconsciemment en vous, les peurs, les mauvaises habitudes ou les pensées négatives que vos parents - ou votre entourage - vous ont inculquées lorsque vous étiez petit(e).

Surtout, tout se fait à l'insu de votre volonté. C'est un peu comme si vous étiez emprisonné(e) par des habitudes de pensées et de comportement qui sont bien plus fortes que votre simple volonté.

Résultat ?

L'image que vous avez de vous et de votre identité dépend de cette programmation mentale

Vous fonctionnez comme un ordinateur auquel on aurait installé le programme manque de confiance en soi. Savoir comment améliorer sa confiance en soi commence donc par prendre conscience de cet état de fait.

A ce propos, Jim Katsoulis - expert en hypnose diplômé de l’Université Benett/Stellar aux Etats-Unis nous confie d’ailleurs à ce sujet :

 « Lorsque vous vous rendez compte que vous pouvez reprogrammer votre esprit aussi facilement que vous pouvez programmer un ordinateur, vous remarquerez que votre esprit commence à s'enthousiasmer par rapport aux possibilités de ce que vous voulez changer en vous. Et cet enthousiasme est vraiment le début d'un changement véritable. »

Et c’est exactement ce que vous allez bientôt apprendre à réaliser dans cet article. Vous allez reprogrammer la circuiterie de votre cerveau à votre avantage.

Pour cela, vous allez aider votre cerveau à fabriquer de nouveaux modèles de connexions de neurones, synonyme de nouveaux comportements. Ainsi que d'une nouvelle image de vous-même.

A cet effet, Jim a utilisé ses propres connaissances dans la programmation de l'esprit pour changer complètement le sens de sa vie : meilleure carrière et meilleures relations. En comprenant la puissance de la programmation positive de l'esprit, il a littéralement créé une nouvelle vie pour lui-même.

On se mit à croire en eux, ils l'ont fait

Rosenthal et Jacobson, deux psychologues réalisèrent une expérience à l’école primaire d’OakSchool aux États-Unis. Nos deux psychologues se firent passer auprès des professeurs, pour des chercheurs d’Harvard ayant mis au point un test considéré comme étant « révolutionnaire. »

Quelle était la nature de ce test ?

Détecter les élèves à hauts potentiels, susceptibles de progresser de manière spectaculaire pendant l’année à venir. C'est ainsi qu'ils firent en réalité passer aux élèves un simple test de Q.I. Ils gardèrent les vrais résultats pour eux, mais envoyèrent des résultats établis aléatoirement aux professeurs.

A ce propos, ces résultats truqués auxquels les professeurs eurent accès, catégorisaient leurs élèves en deux groupes distincts. Le premier groupe recevait l’étiquette des élèves à fort potentiel, qui selon le test, seraient probablement bien meilleurs que les autres à la fin de l’année scolaire.

Puis le deuxième groupe, celui des élèves considérées comme étant normaux, qui ne devraient pas avoir d’évolution significative lors de l'année scolaire. À la fin de l’année scolaire, ils refirent passer le même test aux élèves.

Que se passa t-il ? 

Oh surprise : les élèves (faussement) évalués comme à fort potentiel ont vu leur résultat au test évoluer de façon spectaculaire. Pendant que le groupe des élèves (soi-disant) normaux virent leur résultat stagner !

Que peut-on conclure au sujet de cette expérience troublante ? Les croyances que portaient les professeurs à l’égard de leurs élèves en début d'année, avaient agi comme une auto-prophétie sur ceux-ci, en les engageant dans une voie suggérée par avance.

Tel est le pouvoir des croyances psychologiques.

Par conséquent, si vous pensez que vous n'êtes pas digne de valeur, alors vous aurez tendance à vous comporter comme tel. Si vous pensez encore que vous n'êtes pas digne d'être aimés, alors le résultat que vous êtes capable de produire dans votre vie confirmera ce que vous pensez de vous-même.

Il est donc temps des aujourd'hui de renverser la vapeur et d'utiliser le pouvoir de votre cerveau à votre avantage. Vous souhaitez apprendre comment améliorer votre confiance en vous ? Changez les étiquettes limitantes que l'on vous a collées dur le dos !

En conclusion, comme le dit  Dr Maltz Maxwell "Changez l’image que vous avez de vous-même, et vos comportements, attitudes, croyances vont changer automatiquement dans le sens désiré".

Cliquez ici pour découvrir comment votre mental est en quelque sorte programmé, pour vous conduire vers la mécanique du succès ou la mécanique de l'échec dans votre vie - et surtout, comment modifier la donne. A tout de suite !

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